プチプラ 大人のアクセサリー 上品 可愛い イヤーカフ
イヤーカフって素敵なんですね😆🌟！
久しぶりに会った友人の華やかな耳元を見て、トキメキました。
トックン💓トックン💓（ときめいた音です）。
キラキラと上品に、イヤーカフが輝いているではないですか。
イヤーカフ、か、かわゆす😍。
会社でも目立つであろう美人の友人が、さらに輝いて見えました👏
そういえばイヤーカフって持ってないな・・・。
よし！少しお洒落に気合を入れ直そう！と購入を決意致しました。
可愛いイヤーカフ探してやんよ👊🏼⭐️！
店舗でも見ていたのですが👀、ネットの方が値段的には安く購入出来そうです。
千円以内でも、いろいろ選べます。
しかしネット購入の難しいところ、、、
1枚目の商品写真だと、ちょっと派手かな・・・と思っても何枚目かの実際モデルさんがつけている雰囲気はとても良かったり・・・😅。
隅々までよく見てイメージを膨らませ、しばし検討タイム・・・🤫⏳。
購入には悩みに悩みました💫💫。
安いのは良いけれど、安っぽく見えるものは嫌だしな・・・と思いつつ
ここは試しにいくつか購入してみることにしました！
考えるより行動です💪！
👉ポチして2日後。
アマゾンって早いですね🚚！！
お品物到着📦✨！
ワクワク💓しながら開封しました。
今回購入したのはこちらです。
アマゾンで１つ880円～980円です。
1,000円以下とは、言われなければわからないと思います。
特に真ん中の二連でしょうか。
どれをつけても痛くならないし、落ちないのが気に入りました💓
✨一番左はストーンに色がついていて、光で色合いが変わって見えてとても可愛いです。
✨真ん中のイヤーカフはキラキラが上品に輝いています。
自分の持っているピアスと重ね付けした時の相性も抜群でした。
✨一番右の三連は、両サイドのネジネジが可愛いニュアンスを出しています。
これ一つでもシンプルに付けられて重宝します。
～～今回購入したサイトはこちらです。～～
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📣 結果 📣
今回は購入して大大大正解🎉！でした。
どれも使いやすく、会社でもプライベートでもヘビロテしそうです。
今回はシルバーを購入しましたが、ゴールドも販売していたので色違いも欲しいです。
三連のゴールドを友人が購入していて、写真で見るよりキラキラが上品で（すみません💦）、とっても可愛かったです。
写真で見ると派手かな？と思いましたが、イヤーカフが小さいので全然派手ではありませんでした。
・
友人が購入したのはこちらです。
これからの季節にも使いやすそうです。
私も欲しいです！。
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耳元が華やかになったので、お化粧や洋服も気になりだしました。
ここ1年半くらい気になっていなかったので、いいキッカケになりました！
※私の耳たぶが福耳なのは気にしないでください。
もう少し普通の耳たぶの方がつけたら、もっと可愛いと思います笑！！
オートミールダイエット 簡単レシピ 1〜2日目 早速効果がありました
はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」
🌝10年で変わったことは、自分についているお肉の肉感です！
🌝変わらなかったことは、体重です！
🌈🌈🌈🌈🌈
🌝10年で変わったことは、自分についているお肉の肉感です！
いつからでしょう。
脇の下のお肉が主張するようになりました。
膝のお肉が可愛く無くなりました。
全体的にむっちりパーンとしていたお肉が柔らかくなってきました。
🌝変わらなかったことは、体重です！
見た目は変わってきていますが、意外と体重はかわっていません。
🌈🌈🌈🌈🌈
思い起こせば褒め言葉が
「綺麗になったね」
から
「変わらないね」
になったくらいから、お肉が柔らかくなった気がします。
普通を保つのが大変な日がくるとは🙈〰︎。。。
そして変わらないために、本日もダイエットに励むのでした。
スイッチのリングフィットアドベンチャーの運動にプラスして、オートミール生活の開始です。
🌈🌈🌈🌈🌈
✍️オートミール生活メモ
◎早速、2日目の朝に嬉しい驚き。
お腹が痛くなる事なく快腸に🙌！
さすが食物繊維がお米の倍以上！
◎張り切って3食オートミールにしようかと思ったけれど、ランチだけにして置いて良かった。
当分お昼1食をオートミールにして、様子を見よう。
では初日から食べた物を振り返ります。
🚩1日目
🥣🥣🥣🥣🥣
初日オートミールの食べ方（昼）
==お粥風==
・オートミール：３０g
・水：１８０ｃｃ
・白だし：少々
・卵：1個
卵だけ後入れ。
入れてチンしただけ。
🥣🥣🥣🥣🥣
☀️朝
小さい葡萄パン
コーヒー（牛乳少し）
ヨーグルト
🕛昼
オートミールお粥風
🍡間食
チョコレート効果カカオ72%✖️1
🌚／出前館
ヤンニュムチキン✖️3
ハイボール✖️2
牛肉少々
キムチスープ
玄米クラッカー
2日目
🥣🥣🥣🥣🥣
2日目オートミールの食べ方（昼）
==トマトリゾット風==
🍅トマトスープ🍅
・トマト缶
・水
・コンソメ
・塩コショウ
・ほうれん草・ベーコン・玉ねぎ・人参・エノキダケ
まとめて入れて煮込んだだけ。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣
☀️朝
惣菜パン✖️2
コーヒー（牛乳少し）✖️2
トマトスープ
🕛昼
オートミールトマトリゾット風
チョコレート効果カカオ７２％✖️1
🍡間食
コーヒー（牛乳少し）✖️1
チョコレート効果カカオ７２％✖️1
🌚夜／外食
イタリアン料理
サラダ、パスタ、お肉
ワイン✖️3
腹八分目
🍽🍽🍽🍽🍽🍽
お気づきかと思いますが、食べる事が大好きなんです。
オートミールは、初日の＂お粥風＂より＂トマトリゾット風＂の方が美味しかったです。
スープの素など、市販のものとレンジでチンでも大丈夫そうな気がします。
そして薄々気付いていましたが、勝負は夜ご飯ですよね💦。
でも今回はダイエットを気にしながらも
「無理せず続けられる」
をメインにしたいと思います👊🏼⭐️
ネット検索でヒットしたこちらも試してみます😄！
「100円30日間受け放題で手軽にはじめられる」
と言うお試しコースです！
３０日間１００円なら試す価値有りですね。
30日間のトライアル期間中、いつでも解約OK！とのことで安心して始められます。
～SOELU～
スマートフォンやPCを使って、ビデオ通話でインストラクターによるヨガ・フィットネスレッスンを受講できるオンラインフィットネスサービスです。
『プログラム例』
・ヨガ
・筋トレ
・ボクソサイズ
・ダンスエクササイズ など
SOELUにはこのような口コミがありました！
・プログラムが豊富で飽きない
・30分のプログラムなどがあるので、ちょっとした隙間時間も活用できる
・コロナをきっかけにジムをやめたけれど、通う必要が無く自宅で出来るのが良い
・インストラクターの指導を受けることが出来るので一人でやるよりやる気がおきる
などなど、私が見た中では良い口コミが多かったです
アドバイスが欲しい時もあるので、心強いです。
スタジオがないから、安い金額で提供できるのかな？と思いました。。
いろいろ試して毎日の中に、楽しみを見つけていきたいです。
オートミール ダイエット 1日目
オートミールダイエットを始めようと思います🤛。
～～オートミールがダイエットに向いている理由～～
・ふやかすため少量でも満足できる
・糖質が低め
・食物繊維は白米の倍以上もあるとか！？肥満防止に最適
・鉄分やカルシウム、ビタミンなど健康や美容に欠かせない栄養素を豊富に含んでいる
なんと１か月でー５キロのダイエットに成功して、さらにウエストもー３センチ細くなった口コミがいくつかありました！
おぉぉぉ！！
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
オートミールが気になりだしたのには、こんな理由があります。
スイッチのリングフィットアドベンチャー🏃♀️を始めて2か月が経ちました。
周りには気づかれませんが、自分ではお腹の内面の筋肉（インナーマッスルと言うのでしょうか）が付いてきたように思えます。
出来なかった、腹筋を使う動きが出来るようになったり、何となく変化が見られます。
が！
しかーーーし！！
このペースでは自他ともに認めるダイエット成功には程遠い！
そう思い始めました。
やはり毎日30分程度の運動では、効いているとはいえスローペースです。
在宅もそろそろ減りそうなので、これはペースを上げるために食事も気にしていこう！と思い始めました。
そこで！！
目を付けたのが、ご飯をオートミールに変える＂オートミールダイエット🍚！＂です。
海外でホームスティをした時に＂オートミールで朝ごはん＂など、聞く機会はありましたが食べたことがありません。
見た目的に「あ！食べたーーい😋！」とは感じられませんでした🙅♀️💦。
しかししかし
しかーーーし！！（2回目）
友人が
「オートミールダイエットで3キロの減量に成功した( ´艸｀)」
と言うではありませんか。
身近なところで成功者が出たことで、ガゼンやる気が出てきました。
目指せ、峰不二子ボディ！
（注：痩せたからと言って峰さんにならないのは了承済みです。言いたかっただけでです。）
でも始める前に・・・・
とりあえず＂オートミール＂が食べられるかどうかお試しです🍚。
いろいろ種類があって迷ったのですが、ケロッグなら間違いないだろうとネームバリューで購入いたしました。
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あけてびっくり😲
鳥の・・・ご飯・・・？ですよね？
これがどうなるのか！？
ネット💻でレシピ見て、お昼に試したのがこちらです。
🍚🍚🍚🍚🍚
オールブラン３０g
水180cc
白だし少々
こちらを一緒に入れてレンジで２分チン
ムクムクとオールブランが膨らんできました！
さらに卵🥚を混ぜてみました。
そこから2分チン。
チッツッチッツッチーン⏰
熱💦！！
やりすぎました。
でも簡単です。
すぐ食べられるのは良いです。
全てを混ぜ混ぜすると、見た目は御粥になりました。
でもふやかし過ぎたのかな？？
🥄実食🥄
意外と食べやすい！味はお粥ですね。
食べられます。
うん、問題なしです。
白だしと卵で優しいお味になっています🙆♀️。
もう少し食感があると良いかな？と思いました。
味が淡白なので、いろんなバリエーションが出来そうです。
野菜など🥦🥬🍄入れても、美味しそうです。
しかしこれだけでは飽きてしまいそうなのでこちらも購入して、交互に食べることにしました。
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1日一食か、のってきたら💃二食をヘルシー食に変えて様子を見ようと思います。
とりあえずお昼は会社にスープジャーで持って行けるので、家でも職場でも簡単に続けられそうです。
スープジャーは楽にお昼ご飯を持って行けるので、節約＆楽ちんで欠かせません。
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腹持ち的には、お昼に食べて15時頃には小腹が空いてきました。
こんな時に頼りになる苦ーいチョコ🍫で空腹を紛らせました＼(^ω^)／
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こんな感じで続けていきたいと思います。
それにしても、このコンビはダイエット時には最適です😄
オートミールを鍋の締めに入れるなど、レシピもたくさん出ていて試す価値ありです。
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噛む回数が増えて満腹感が出て、栄養価も抜群です！
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「御芋（OIMO）」2021年10月2日（土）オープン 壺焼き芋専門店 スカイツリー近く
2021年10月2日（土）オープン
「御芋（OIMO）」🍠✨
11時～19時（雨天休業）
壺焼き芋専門店
※砂糖・添加物不使用
壺の中でじっくり焼き上げ
甘みを最大限引き出したワンランク上の焼き芋です（HP参照）
風がそよそよ、❄️冬が近づいてきたひんやりした風が心地よいです。
こんな日は、そう！焼き芋🍠！
最近オープンした焼き芋屋さんが、東京ミズマチにあるよ！との情報を得ました。
冬と言えば焼き芋🍠！（秋かな）です。
「ワンランク上の焼き芋」と言う響きに、乙女心をワシャワシャとくすぐられました（乙女心あります）。
家でふかした焼き芋や手っ取り早くレンジでチンした御芋でも十分美味しいですが、
「ワンランク上のお芋」
とやらの実力を見せていただこうじゃないですか！と意気込み出発いたしました🏃♀️。
HPには＂雨天休業＂と記載がありました。
雨天休業とはなんぞや、と思いましたが壺の温度調整が難しくなるようです。
小雨など天気が微妙な時はインスタで確認できるそうです。
行った日は小雨でしたが、やっていました！
普通のお家のような🏠外観です。
水町からは少し離れているような🤔
水町とセブンイレブンの間くらいにあります。
看板にお芋がついていて可愛いです。
お庭のようなところに壺が置いてありました。
私の前に1人だけ購入している方がいました。
その方と店員さんの会話の内容で、壺の中の炭にもとてもこだわっていることがわかりました。
「いろいろ試した結果、この炭がよかったんです」とおっしゃっていて、炭で味が変わるのか・・・と感心・・・🤔。
そしてしばし待った後、一本だけ購入。
たくさんお買い上げしたいところなのですが、一本490円なので（私にとっては高級おやつなので）味見としてとりあえず一本です。
今日のお芋、と言うことで日によって品種が違うようです。
暖かい、冷たい、冷凍のどれがいいですか？と聞かれたので、暖かいお芋を選択しました。
ホカホカです。
割ってみると、もう美味しそうです！
良いお色です。
🍠実食
皮を剥いて、一口パクリ。
うーむ、なるほど。
確かに手間暇かけた、ワンランク上のお芋。
口の中でフワッととろけます。
こここここれは、、、
あまあまあまあまーーい！！
とっても甘いです。
これはもうスイーツです。
ちょっと高いかな、と思いましたがおやつがわりにはとても良いです😋！
食べた時の満足感はあります。
ちょこちょこ気楽にというよりは、友人やおもてなしをしたい時にこちらを用意しておくと喜ばれるかなと思いました🍠👌⭐️
家の中心で「弁才天 フルーツ大福！！美味しい！！」を叫ぶ
今週のお題「叫びたい！」
以前から気になっていた弁才天のフルーツ大福が期間限定でスカイツリーに入っていました！
この時点で雄叫びが！🎉
食べるーー！！
🌝🌝🌝🌝🌝
季節のフルーツを生かす甘さ控えめの白餡と高級羽二重粉を使用した上品な求肥で包んだフルーツ大福。
令和元年 名古屋覚王山という由緒ある土地に開業し、現在では全国に50店舗以上を展開！フルーツ大福ブームの火付け役として、2020年には日経トレンディ地方発ヒット大賞も受賞した話題のお店です。
■餅切り糸発祥のお店
弁才天では専用の”餅切り糸”が添えることで、お客様ご自身に綺麗な断面を発見していただく楽しみを提供
■フルーツと白餡、求肥の黄金比
毎日市場から直接仕入れる新鮮なフルーツを使用し、常時10種類以上をご用意。
季節のフルーツのもつ香り、食感、みずみずしさをお楽しみいただくため白餡と求肥は極薄に、ひとつひとつ丁寧に手包み。
（HP参照）
🌝🌝🌝🌝🌝
以前から気になっていたものの、名古屋が本店とのことでなかなか出会う機会がありませんでした。
このチャンスを逃すまい！と早速購入に行きました。
お店には食品サンプルが飾られていましたが、その小ささと金額のせいか皆さん素通りでした🚶♂️。
お待ちのお客様は一人もおらず・・・。
確かに目の前の台湾カステラの匂いにつられ、こちらまで目が行きづらい配置のように感じました。
しかしすぐ買えるのは嬉しい誤算です🙌。
いろいろ試したかったのですが、お値段も高い！ので
🍇シャインマスカット2粒・・・690円
と
🍈マスクメロン・・・780円
の２つを購入しました。
手にのるサイズがこのお値段・・・。
私にとっては、なかなかの高級菓子です。
さっそく家に帰り、実食致しました。
あけて😲びっくり。
お心遣い💓。
紐で切ることにより、綺麗な断面図が楽しめるとのことです。
どれどれ、試してみましょう。
不器用ですが出来るかな、と恐る恐る紐を下に通しギュッとひくと・・・
綺麗に割れました！
可愛いです！！
ただ食べるだけでなく、このような楽しみ方があるとは！！
素敵やーーーん✨✨！！
そしてまずシャインマスカット大福をパクリ。
シャインマスカットは歯ごたえがシャキシャキで、とってもジューシーです。
薄皮と白あんが甘すぎず、フルーツと丁度いいハーモニーを奏でています。
メロン大福はどうかと言いますと、これも美味しいです！！
メロンがとにかく甘く濃厚です！！
ジュワッと口の中に果実が溢れます。
🗣フルーツ大福美味しいーーーーー💘！！
家の真ん中でフルーツ大福を叫ぶ（家中※世界の中心で愛を叫ぶの庶民版です）
高いけれど食べる価値あり！と判断しました。
自分へのご褒美おやつです。
そしてお土産で買っていったら、かなり喜ばれるだろうなと思いました。
他にも季節によっていろいろな種類のフルーツがあるようなので、また出会えたら試したいと思います。
あまおうと無花果、🍑桃も食べたいです！！
次に狙っているのは千疋屋のフルーツ大福です。
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弁才天を超えるものはあるのかな・・・。
今回は大満足でした！！
ホットヨガ 美肌 温活 ダイエット／2年間通った感想
ホットヨガ カルド銀座に2年間通った感想です。
月4回通える＂マンスリー４＂で通っていました。
🤗🤗🤗
2年間通った感想
・肌が綺麗になった
・ストレス発散が出来た
・コスパが良かった
・冷え性・肩こりが改善された
・体が少し柔らかくなった
✨✨✨✨✨✨
🧘♂️肌が綺麗になった
これは一番実感出来ました。
週に1回でしたが、レッスン時はお水もたくさん飲みますし汗も大量に出ます。
お化粧のノリは変わるし、キメが細やかになりました。
汚い物がたくさん詰まっていて、出て行ってくれてるんだなと思いました。
顔がツヤツヤだね、と本当によく言われます。
🧘♂️ストレス発散が出来た
たくさんあるレッスンから、好みのレッスンを選びます。
よくリラックスヨガに参加していたのですが、脳みそから足の指先まで緊張がほぐれていくような感覚がしていました。
気持ちのいい温泉に肩まで使った時のような、何とも言えない気持の良さを感じます。
🧘♂️コスパが良かった
ホットヨガをするなら清潔で、出来るだけ安いところが良い・・・と思っており、価格の安かったカルドの体験レッスンに行き、雰囲気にも満足してその日に契約しました。
LAVAも良く体験レッスンをしていて通いやすい場所にあるので、交通費を考えたらこちらでも良かったかと思います
🧘♂️冷え性・肩こりが改善された
毎回大量の汗をかき、全身が温められます。
ホットヨガを始める前はすぐに手足が冷たくなっていたのですが、家に帰ってからもホカホカしていて冷えを感じることがありませんでした。
また全身を温めているせいか、肩こりが楽になりました。
🧘♂️体が少し柔らかくなった
もともとカチカチの体の硬さで、前屈は床から20センチ離れたところまでした手が行きませんでした。
ほぼ曲がっていない様子です。
それが、床に手が届きそうになるところまで曲がるようになりました（あと2センチくらいで床につきそうです・・・）
✨✨✨✨✨
施設は清潔感があり、また豊富なレッスン内容でとても満足できるものでした。
初心者で体がカチカチでも、無理のない体制でゆったりと動くことが出来ます。
室内に入った時にはモワッと熱気を感じますが、徐々に慣れていき、息苦しくない暖かさになります。
暖かいスタジオでジワジワと体をほぐして、普段しない動きをすることによりいろんな箇所が伸ばされていきます。
普段の生活でも代謝がよくなっていくのか汗をよくかくようになり、少し体重が減りました。
夜もよく眠れるようになりますし、布団に入った時の手足の冷えも無くなりました。
ホットヨガへ通う事でメリットしかなく、デメリットはあまり感じませんでした。
しいて言えば、レッスン後少しだるく感じることくらいでしょうか。
そのけだるさも嫌いではありませんでしたが・・・。
💁♀️💁♀️💁♀️
仕事の都合で『カルド銀座』から『カルドGINZA9』に移転になった2021年8月末に一度退会してしまいましたが、タイミングを見てまた始めたいです。
近くにLAVAがあるので、近い方が良いのかなとも思います。
すっぴんホカホカのまま家に帰ることが多いので・・・。
いろいろ体験して、その時の自分に合ったホットヨガを探したいと思います。
最近寒く🥶なってきて、また手足が冷えるようになってきました。
やはり週に一度でも体を温めることは、とても大事なんだと痛感しています。
とりあえずお風呂🛀につかって温めるようにしていますが、ホットヨガの方が効果が大きいと思いました。
温活は大事ですよね・・・。
なるべく早く再開して、長く続けて体質改善したいです。
💛LAVA
いつもお得な体験キャンペーンをやっていて、体験しやすいです！
💛カルド
カルディ:いぶりがっこタルタルソース＆ワイン おすすめ
本日カルディで購入したものです。
食べ始めると止まらない、タルタルソースです！
アレンジしておつまみでも、ご飯にかけても美味しいです。
いぶりがっこタルタルソース
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と、おまけに買ったニンニク辣油です。
青いにんにく辣油
いぶりがっこタルタルソース
いぶりがっこタルタルソースは、👁見つけるたびに購入しています。
私の行くカルディでは、結構売り切れてしまっている事が多いです。
しかし売り切れていても、我慢できます。
なぜなら食べ始めたら止まらなくなる、危険なことを知っているからです⚠️😋！
とにかくドはまりです。
すぐに一瓶食べ終わってしまいます。
クリーミィな感じとぽりぽり食感がたまりません。
味がしっかりしていて、アレンジも多数出来ます！
まず蓋を開けると、燻製のスモーキィな香りがします。
玉ねぎとマヨネーズも感じられるますが、いぶりがっこの味がカリカリ（食感）ホワホワ（香り）します。
😋食べ方
・🍪クラッカーにのせる
塩気の無いクラッカーの方が合うと思いました。
私はこちらにのせています。
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素朴なクラッカーとよく合います。
・🥒野菜スティックに付ける
おもてなしの時にも技ありの一品になります。
・🥟餃子の皮にのせて焼く
餃子の皮に＂ご飯ですよ＂をのせて焼いて食べたりしますが、いぶりがっこタルタルソースも抜群に美味しいです。
・🥗ポテトサラダにのせる
マヨネーズにマヨネーズ。
いつものポテトサラダが味変になって良いです。
・🍚ご飯にのせて、醬油を少しだけたらす
あれば海苔で巻く
これだけでご飯何杯でも食べられます。
※※禁断の食べ方※※
・揚げ物に少し付けて食べる
あまりつけすぎると、揚げ物が負けてしまいます。
少しつけるのが至福です。
しかししかし、揚げ物にタルタルソースはもちろん美味しいですが、カロリーが心配で😓！？
いえ！
“美味しく食べればゼロカロリー説“
をつよく唱えます（そんな説あるわけなし）。
🧄青いにんにく辣油
初購入です！
最後の一瓶だったので大人気なのでは！？と思って購入いたしました。
蓋を開けるとニンニクぎっしり🧄
これは！？
大丈夫かしら・・・と味見にパクリ。
思ったより油っぽくなく、ニンニク臭もほんのり。
いぶりがっこタルタルソースを食べた後だったので、さっぱりしている感じがしました。
フランスパン🥖にのせて焼いたら、定番のガーリックトーストが一技ありになりました🙆♀️。
今度家飲み🍾のおもてなしの時にしてみようかな、と思いました。
家飲みと言えば、カルディで安く買えるこちらのワインはコスパが良いと思います。
レッドウッド カベルネ・ソーヴィニョン698円（税込）
いろいろ安価なワインを試していますが、いまのところこちらが一番おいしく頂けています。
カルディに行くと、知らない物がありすぎていつも何を買うか迷ってしまいます。
少しずついろいろ冒険してみようと思いました😋
