すっかり体調もよくなりました☺️。 熱さえ下がれば時間を持て余すようになります。 あと少しの自宅待機後、何かしたいなぁと思いを巡らせます。 まず初めに・・・ 少し体重も減ったので、この勢いでダイエットを始めようと思いました。 でもジムに通うのは面…
今週のお題「二軍のTシャツ」⭐️ あるある！あります！ 捨てられないTシャツ！！ そーーーれーーーはーーー（勿体ぶってる感） 24時間テレビのチャリTシャツです！ 毎年毎年、24時間テレビのTシャツを3枚購入しています。 実家に1枚、甥っ子に1枚、自分に1枚…
土曜日に発熱しすぐに予約が取れず、火曜日の朝にPCR検査予約がやっと取れました。 当日時間指定され、病院緊急口の駐車場へ来てくださいとのこと。 時間10分前に病院へ行くと♀️、 駐車場には少しずつあけた椅子が置かれており、20人弱くらいでしょうか既に…
離れて暮らす姉から、コロナになったとの連絡がきました☎︎。幸いなことに、のどの痛み以外は症状が少なく一安心。 それでも自宅待機はしないといけないので、待機のお供になりそうなものを検索致しました。 やっぱり食事かな・・・ そこで目に着いたのがこち…
あれ？ 30代におすすめ？ いや 40代～にもいいじゃない！ オルビスの巻 PR 「最近、なんだか肌の調子が悪い…。」 それは、お肌の分岐点。原因は『肌の細胞脱水』でした。** うるおいが行渡らなくなり、ハリの低下やくすみ***、乾燥などの肌悩みが現れてしま…
美味しい物が食べたい！！ 3日に１回はそんな衝動にかられます。 本日会社で、お昼時間⏱になってもパソコンの前から動かない方がいたので、 「お昼に行かないんですか？」 と聞くと 「食にはあまり興味ありません。ご飯食べると眠くなってしまうので、基本あ…
食べたい、でも痩せたい。 私の永遠のテーマです。 長年の理想は「最近習慣で〇〇をやってて、気づいたら痩せてたの」 と言う事。 そんな私が今までに手を出したダイエットは・・・ リンゴダイエット、お粥ダイエット、スムージーダイエット、断食ダイエット…
29〜30日目 オートミールダイエット 私が試したのは下記3種類です。 ちょっと甘め？ お粥より、牛乳とバナナ、コンソメで食べたほうが美味しかったです。 リンク 粒が大きく本当のお粥のように食べられて美味しいです。 リンク こちらも粒が大きく食べやすか…
あ！！！ と気がつけば、既に年末。 嘘だよね、嘘だと言って！と思っていても時は過ぎてゆきます。 年末近くなりご挨拶も兼ねて、すこしずつ友人や先輩方と合うようになってきました。 その為お出かけ用に、少しお洋服とアクセサリーを買い足しています。 カ…
今週のお題「最近あったちょっといいこと」 美味しい食べ物との出会いが、ちょっと・・・結構いい事です！ 久しぶりに旅行へ行ってきました。 かねてより興味のあった『金沢』です。 女子友達からはすこぶる評判が良い場所でした。 一度くらい行ってみたい！…
27〜28日目 ゆるオートミールダイエット 楽天1位のオートミールは食べやすいです！ リピートします。 リンク ✍️気付いた事メモ ・3食オートミールを食べたら、翌朝腸がスッキリした。 ・意外と飽きずに食べられる ・28日目の朝で1.5キロ減 27日目 〜〜オー…
25〜26日目 オートミールダイエット 現在食べているオートミールは、楽天で購入しました。 化学肥料・化学農薬不使用です。 安心して食べられて、＂お米感もある食感＂で満足できます。 リンク ✍️気付いた事メモ ・夜の食事量が若干食べ過ぎているようす 出…
23〜24日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・オートミールの種類によって、満足出来る食べ方を探すのが楽しい 23日目 〜〜オートミールの食べ方（昼）〜〜 雑炊風オートミール オートミール コーン エノキダケ 白だし 卵 水 レンジで3分…
はてなブログ10周年特別お題「私が◯◯にハマる10の理由」 スイッチのリングフィットアドベンチャーを買って3か月が過ぎました。 ほぼ毎日やっています！ 万年三日坊主の私が続いている、奇跡のゲーム✨です 筋肉がついて、少し体がしまってきました！ ♀️♀️♀…
21〜22日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・2食オートミールを取り入れたら、翌日腸が少し動き始めた ・このオートミールには雑炊風の方が合う 21日目 〜〜オートミールの食べ方（昼）〜〜 ミルクオートミール ・低脂肪乳 ・オートミー…
19〜20日目 オートミールダイエット 今回は口コミの良かったオートミールを、楽天で購入しました。 シリアル部門オートミール1位！ 「化学肥料・化学農薬不使用」です。 安心して食べられます。 リンク ✍️気付いた事メモ ・低脂肪牛乳はオートミールには向い…
1７〜1８日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・2週間続けたら少し効果が見えてきた ・少し体重が減ると油断する ・「炭酸水」と「チョコレート効果７２％」は心を落ち着かせるために必要アイテム ・「ミルクオートミール」を作る時は低脂…
どこかへ行きたいなあ・・・ そんなことを思っていた時、近々友人たちのお誕生日があることを思い出しました。 そして！ スカイツリーが目の前に見えて❣️ 雰囲気も最高で❣️ 女子会やデートはもちろん、 ププ、プロポーズ！？にも使えるレストランを発見致し…
天空ラウンジ TOP of TREEに行ってきました。 とても良かったのでレビューします！ 地上150ｍ、目の前には雄大な景色と東京スカイツリーが正面に見えます！ 晴れていれば富士山や東京タワーを眺めながらお食事が楽しめます。 デートや女子会、 プロポーズに…
14〜15日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・夜を減らすと、朝ごはんが格別に美味しい（当然のことを、改めて気づきました。） ・朝ご飯の後に「ちょっと足りないかなー」と言う時は「黒酢炭酸水割」を飲むとデザートを食べたような満足感…
13〜14日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・13日目の朝、体重が1.5キロ減っていた。 あれ？良いペースなのかな？と思い出した。 ・“オートミールバナナのせ"のクリーミーな食感にハマった。 ・一食オートミールは全然苦にならない。 むし…
11〜12日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・私の頑固な便秘には、繊維が多いらしいオートミールだけではあまり効果がないらしい ・＂ミルクオートミール、バナナのせ＂は意外と腹持ちが良い ・＂ミルクオートミール、バナナのせ＂はまろ…
9〜10日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・9日目のお昼に「何か美味しいもの食べたい」と頭をよぎり、危うくオートミール以外を食べそうになった。飽きかけているのか。 ・空腹には炭酸水が大活躍 ・ふとテレビを見たら、 ある日のガッキ…
7〜8日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・腹八分目で止めるのは難しい ・6日目朝は1キロ減っていたが、7日目は200グラム戻っていた ・お酒を飲みながら食べると、体重が増える ・小腹が空いた時は、コーヒーとチョコレート効果72%✖️1でだ…
今週のお題「赤いもの」 今日も一日頑張れそう！ そう思えるのは、朝☀️美味しいコーヒーを飲んでいる時です。 しかし忙しい朝にコーヒーを入れている時間がない、そんな時も・・・ 大丈夫です！これさえあれば！ 「ネスカフェ ドルチェグスト」です。 色は赤…
5〜6日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・お手軽なので続けやすい ・いろいろな食べ方が出来る ・初日〜6日目の朝で、1キロ減っていました 5日目 〜〜オートミールの食べ方（昼）〜〜 野菜盛りだくさん雑炊風オートミール 具材 ※鍋の残…
おいひーーー（美味しい）ゴーフル！があります。 食べることが大好きな私です。 現在、オートミール&スイッチ リングフィットアドベンチャー♀️でダイエットに励んでいます。 が 最近、食べ物の贈答品を探していました。 そこで思い出したのが、以前おすす…
リンク オートミールダイエット3〜4日目の記録です。 ✍️気付いた事メモ ・3日目の腸は2日目より動きがなかった。 ・体重が0.5キロ減っていた。 ・空腹を感じたら、暖かい飲み物と一欠片のチョコで紛らわせることが出来た。 ・冷たい飲み物は紛らわない。 3…
イヤーカフって素敵なんですね！ 久しぶりに会った友人の華やかな耳元を見て、トキメキました。 トックントックン（ときめいた音です）。 キラキラと上品に、イヤーカフが輝いているではないですか。 イヤーカフ、か、かわゆす。 会社でも目立つであろう美人…
はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 10年で変わったことは、自分についているお肉の肉感です！ 変わらなかったことは、体重です！ 10年で変わったことは、自分についているお肉の肉感です！ いつからでしょう。 脇の下…
