29〜30日目 オートミールダイエット 私が試したのは下記3種類です。 ちょっと甘め？ お粥より、牛乳とバナナ、コンソメで食べたほうが美味しかったです。 リンク 粒が大きく本当のお粥のように食べられて美味しいです。 リンク こちらも粒が大きく食べやすか…

あ！！！ と気がつけば、既に年末。 嘘だよね、嘘だと言って！と思っていても時は過ぎてゆきます。 年末近くなりご挨拶も兼ねて、すこしずつ友人や先輩方と合うようになってきました。 その為お出かけ用に、少しお洋服とアクセサリーを買い足しています。 カ…

今週のお題「最近あったちょっといいこと」 美味しい食べ物との出会いが、ちょっと・・・結構いい事です！ 久しぶりに旅行へ行ってきました。 かねてより興味のあった『金沢』です。 女子友達からはすこぶる評判が良い場所でした。 一度くらい行ってみたい！…

27〜28日目 ゆるオートミールダイエット 楽天1位のオートミールは食べやすいです！ リピートします。 リンク ✍️気付いた事メモ ・3食オートミールを食べたら、翌朝腸がスッキリした。 ・意外と飽きずに食べられる ・28日目の朝で1.5キロ減 27日目 〜〜オー…

25〜26日目 オートミールダイエット 現在食べているオートミールは、楽天で購入しました。 化学肥料・化学農薬不使用です。 安心して食べられて、＂お米感もある食感＂で満足できます。 リンク ✍️気付いた事メモ ・夜の食事量が若干食べ過ぎているようす 出…

23〜24日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・オートミールの種類によって、満足出来る食べ方を探すのが楽しい 23日目 〜〜オートミールの食べ方（昼）〜〜 雑炊風オートミール オートミール コーン エノキダケ 白だし 卵 水 レンジで3分…

はてなブログ10周年特別お題「私が◯◯にハマる10の理由」 スイッチのリングフィットアドベンチャーを買って3か月が過ぎました。 ほぼ毎日やっています！ 万年三日坊主の私が続いている、奇跡のゲーム✨です 筋肉がついて、少し体がしまってきました！ ‍♀️‍♀️‍♀…

21〜22日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・2食オートミールを取り入れたら、翌日腸が少し動き始めた ・このオートミールには雑炊風の方が合う 21日目 〜〜オートミールの食べ方（昼）〜〜 ミルクオートミール ・低脂肪乳 ・オートミー…

19〜20日目 オートミールダイエット 今回は口コミの良かったオートミールを、楽天で購入しました。 シリアル部門オートミール1位！ 「化学肥料・化学農薬不使用」です。 安心して食べられます。 リンク ✍️気付いた事メモ ・低脂肪牛乳はオートミールには向い…

1７〜1８日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・2週間続けたら少し効果が見えてきた ・少し体重が減ると油断する ・「炭酸水」と「チョコレート効果７２％」は心を落ち着かせるために必要アイテム ・「ミルクオートミール」を作る時は低脂…

どこかへ行きたいなあ・・・ そんなことを思っていた時、近々友人たちのお誕生日があることを思い出しました。 そして！ スカイツリーが目の前に見えて❣️ 雰囲気も最高で❣️ 女子会やデートはもちろん、 ププ、プロポーズ！？にも使えるレストランを発見致し…

天空ラウンジ TOP of TREEに行ってきました。 とても良かったのでレビューします！ 地上150ｍ、目の前には雄大な景色と東京スカイツリーが正面に見えます！ 晴れていれば富士山や東京タワーを眺めながらお食事が楽しめます。 デートや女子会、 プロポーズに…

14〜15日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・夜を減らすと、朝ごはんが格別に美味しい（当然のことを、改めて気づきました。） ・朝ご飯の後に「ちょっと足りないかなー」と言う時は「黒酢炭酸水割」を飲むとデザートを食べたような満足感…

13〜14日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・13日目の朝、体重が1.5キロ減っていた。 あれ？良いペースなのかな？と思い出した。 ・“オートミールバナナのせ"のクリーミーな食感にハマった。 ・一食オートミールは全然苦にならない。 むし…

11〜12日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・私の頑固な便秘には、繊維が多いらしいオートミールだけではあまり効果がないらしい ・＂ミルクオートミール、バナナのせ＂は意外と腹持ちが良い ・＂ミルクオートミール、バナナのせ＂はまろ…

9〜10日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・9日目のお昼に「何か美味しいもの食べたい」と頭をよぎり、危うくオートミール以外を食べそうになった。飽きかけているのか。 ・空腹には炭酸水が大活躍 ・ふとテレビを見たら、 ある日のガッキ…

7〜8日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・腹八分目で止めるのは難しい ・6日目朝は1キロ減っていたが、7日目は200グラム戻っていた ・お酒を飲みながら食べると、体重が増える ・小腹が空いた時は、コーヒーとチョコレート効果72%✖️1でだ…

今週のお題「赤いもの」 今日も一日頑張れそう！ そう思えるのは、朝☀️美味しいコーヒーを飲んでいる時です。 しかし忙しい朝にコーヒーを入れている時間がない、そんな時も・・・ 大丈夫です！これさえあれば！ 「ネスカフェ ドルチェグスト」です。 色は赤…

5〜6日目 オートミールダイエット リンク ✍️気付いた事メモ ・お手軽なので続けやすい ・いろいろな食べ方が出来る ・初日〜6日目の朝で、1キロ減っていました 5日目 〜〜オートミールの食べ方（昼）〜〜 野菜盛りだくさん雑炊風オートミール 具材 ※鍋の残…

おいひーーー（美味しい）ゴーフル！があります。 食べることが大好きな私です。 現在、オートミール&スイッチ リングフィットアドベンチャー‍♀️でダイエットに励んでいます。 が 最近、食べ物の贈答品を探していました。 そこで思い出したのが、以前おすす…

リンク オートミールダイエット3〜4日目の記録です。 ✍️気付いた事メモ ・3日目の腸は2日目より動きがなかった。 ・体重が0.5キロ減っていた。 ・空腹を感じたら、暖かい飲み物と一欠片のチョコで紛らわせることが出来た。 ・冷たい飲み物は紛らわない。 3…

イヤーカフって素敵なんですね！ 久しぶりに会った友人の華やかな耳元を見て、トキメキました。 トックントックン（ときめいた音です）。 キラキラと上品に、イヤーカフが輝いているではないですか。 イヤーカフ、か、かわゆす。 会社でも目立つであろう美人…

はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 10年で変わったことは、自分についているお肉の肉感です！ 変わらなかったことは、体重です！ 10年で変わったことは、自分についているお肉の肉感です！ いつからでしょう。 脇の下…

オートミールダイエットを始めようと思います。 ～～オートミールがダイエットに向いている理由～～ ・ふやかすため少量でも満足できる ・糖質が低め ・食物繊維は白米の倍以上もあるとか！？肥満防止に最適 ・鉄分やカルシウム、ビタミンなど健康や美容に欠…

2021年10月2日（土）オープン 「御芋（OIMO）」✨ 東京都墨田区吾妻橋３－４－９ 11時～19時（雨天休業） 壺焼き芋専門店 ※砂糖・添加物不使用 壺の中でじっくり焼き上げ 甘みを最大限引き出したワンランク上の焼き芋です（HP参照） 風がそよそよ、❄️冬が近づ…

今週のお題「叫びたい！」 以前から気になっていた弁才天のフルーツ大福が期間限定でスカイツリーに入っていました！ この時点で雄叫びが！ 食べるーー！！ 覚王山フルーツ大福 弁才天 季節のフルーツを生かす甘さ控えめの白餡と高級羽二重粉を使用した上品…

ホットヨガ カルド銀座に2年間通った感想です。 月4回通える＂マンスリー４＂で通っていました。 2年間通った感想 ・肌が綺麗になった ・ストレス発散が出来た ・コスパが良かった ・冷え性・肩こりが改善された ・体が少し柔らかくなった ✨✨✨✨✨✨ ‍♂️肌が綺…

本日カルディで購入したものです。 食べ始めると止まらない、タルタルソースです！ アレンジしておつまみでも、ご飯にかけても美味しいです。 いぶりがっこタルタルソース リンク と、おまけに買ったニンニク辣油です。 青いにんにく辣油 いぶりがっこタルタ…

ドラマ「恋です！～ヤンキー君と白杖ガール～」 に登場したスイーツをいただきました！ 恋ではじけるキャラメルポップコーンドルチェ 298円（税込321.84円） 層が綺麗です 恋ではじける、そしてポップコーンもはじける・・・ネーミングもうまい！ 考えた方に…

いろいろな種類のマスク！ 災害時用の電池のストック！ 細々したものがいまいちまとまっていなく、バラバラしています。 それらを収納する収納ボックスがあると良いなと思いはじめました。 ネット検索開始です！ 今回の希望はこちらです。 マスクなどをしま…